• Amuse toi
Avec ton papa, ta maman, tes frères et tes sœurs, amuse toi à tirer la langue :
> En avant en faisant une langue pointue
> En haut vers la pointe du nez
> En bas
> A droite
> A gauche
> Faire une cuillère avec la langue
> Faire le trot du cheval (clap, clap, clap)
• Avaler
> En faisant le trot du cheval, repère l’endroit où tu mets la langue et arrête toi à cet endroit
> serre les dents
> Ouvre les lèvres
> Pousse la langue sur la palais, elle doit s’étaler en poussant vers l’arrière et avale
RETOUR ou REPOS :
> La langue reste bien au palais à l’intérieur des dents
> Les dents se désserrent légèrement
> La lèvre du bas se pose sur la langue du haut
• Pendant les vacances
Toute la journée, mets le minuteur dans ta poche pour qu’il sonne toutes les 20 minutes.
Vérifie si tout est en bonne position
> Lèvre sur la dent
> Bouche fermée
> Langue sur le palais
> Respiration par le nez
Puis avale la salive correctement
